{"id":54310,"date":"2025-04-18T17:13:04","date_gmt":"2025-04-18T15:13:04","guid":{"rendered":"https:\/\/shoko.mindd.dev\/klacht\/hernia\/"},"modified":"2025-12-18T09:26:49","modified_gmt":"2025-12-18T08:26:49","slug":"hernia","status":"publish","type":"complaint","link":"https:\/\/shoko.nl\/pl\/dolegliwo\u015bci zdrowotne\/hernia\/","title":{"rendered":"Hernia"},"featured_media":0,"menu_order":9999,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_trash_the_other_posts":false,"editor_notices":[]},"complaint_tag":[1428,1520,2611,2612,2613,2403,1431,2614,2410,2081,1889,2413,1528,2414,2415,2416,1432,2615,1433,2616,2468,1854,2420,2617,2618,1629,2619,2620,2621,1693,2622],"complaint_body_part":[1560,1447,1761,1799,1800,1804,1811,1812],"complaint_age_group":[104,1450],"complaint_category":[7052],"class_list":["post-54310","complaint","type-complaint","status-publish","hentry","complaint_category-spieren-botten-en-gewrichten"],"acf":{"short_description_title":"In het kort","short_description_content":"<p>Bij een hernia heeft u rugpijn en vaak ook pijn in \u00e9\u00e9n been.<\/p>\n","tabs":[{"title":"Wat is een hernia?","content":"<p>Bij een hernia zit er een uitstulping in een tussenwervelschijf in de rug. Die uitstulping kan op een zenuw drukken. Hierdoor krijgt u pijn in uw rug en vaak ook in een been.<\/p>\n<p>Een hernia ontstaat meestal plotseling, bijvoorbeeld na bukken, tillen of draaien. Maar het kan ook langzaam ontstaan.<\/p>\n<p>De meeste hernia\u2019s zitten in de onderrug, tussen de onderste rugwervels. Soms komt een hernia voor in de nek.<\/p>\n<p>Een hernia is niet gevaarlijk. Bij de meeste mensen gaan de klachten binnen 6 tot 12 weken vanzelf over.<\/p>\n"},{"title":"Welke klachten heeft u bij een hernia?","content":"<p>U kunt last hebben van \u00e9\u00e9n of meer van deze klachten:<\/p>\n<ul>\n<li>Pijn in de onderrug, vooral bij bewegen, zitten of hoesten.<\/li>\n<li>Pijn die uitstraalt naar \u00e9\u00e9n bil en \u00e9\u00e9n been, vaak tot onder de knie of in de voet.<\/li>\n<li>Tintelingen, prikkelingen of een doof gevoel in het been of voet, dit komt door druk op een zenuw.<\/li>\n<li>Minder kracht in het been of voet, u kunt bijvoorbeeld moeilijk op uw tenen of hielen staan.<\/li>\n<li>Pijn wordt minder bij liggen, vooral in een ontspannen houding.<\/li>\n<\/ul>\n<p>De klachten kunnen per dag verschillen. Soms is de rugpijn erger, soms de beenpijn.<\/p>\n"},{"title":"Wat kunt u zelf doen bij een hernia?","content":"<ul>\n<li><strong>Blijf in beweging<\/strong><br \/>\nBlijf lopen en licht actief. In bed blijven liggen helpt juist niet.<\/li>\n<li><strong>Wissel af tussen zitten, staan en lopen<\/strong><br \/>\nZo voorkomt u dat uw rug stijf wordt.<\/li>\n<li><strong>Til voorzichtig, met een rechte rug<\/strong><br \/>\nVermijd bukken, draaien of zwaar tillen.<\/li>\n<li><strong>Neem paracetamol als u pijn heeft<\/strong><br \/>\nLees in de bijsluiter hoeveel paracetamol u mag gebruiken.<\/li>\n<li><strong>Vraag begeleiding bij een fysiotherapeut<\/strong><br \/>\nDeze kan u helpen met rustige oefeningen en adviezen om beter te bewegen.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Wanneer moet u naar de dokter bij een hernia?","content":"<p>Wilt u weten of u naar de dokter moet? Vul dan onze online vragenlijst in. U krijgt snel een advies dat past bij de situatie.<\/p>\n"}],"original_post_id":"1_248","disable_sync":false},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Hernia - SHoko huisartsen spoedpost - Polski<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Bij een hernia puilt er gel uit de tussenwervelschijf, wat tegen een zenuw kan drukken. Lees hier wat u het beste kan doen bij een hernia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/shoko.nl\/pl\/dolegliwo\u015bci%20zdrowotne\/hernia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hernia - SHoko huisartsen spoedpost - Polski\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bij een hernia puilt er gel uit de tussenwervelschijf, wat tegen een zenuw kan drukken. Lees hier wat u het beste kan doen bij een hernia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/shoko.nl\/pl\/dolegliwo\u015bci zdrowotne\/hernia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SHoko huisartsen spoedpost - Polski\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-18T08:26:49+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/shoko.nl\/pl\/dolegliwo\u015bci zdrowotne\/hernia\/\",\"url\":\"https:\/\/shoko.nl\/pl\/dolegliwo\u015bci zdrowotne\/hernia\/\",\"name\":\"Hernia - SHoko huisartsen spoedpost - Polski\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/shoko.nl\/pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-04-18T15:13:04+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-18T08:26:49+00:00\",\"description\":\"Bij een hernia puilt er gel uit de tussenwervelschijf, wat tegen een zenuw kan drukken. Lees hier wat u het beste kan doen bij een hernia.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/shoko.nl\/pl\/dolegliwo\u015bci zdrowotne\/hernia\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/shoko.nl\/pl\/dolegliwo\u015bci zdrowotne\/hernia\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/shoko.nl\/pl\/dolegliwo\u015bci zdrowotne\/hernia\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/shoko.nl\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Skargi zdrowotne\",\"item\":\"https:\/\/shoko.nl\/pl\/dolegliwo\u015bci zdrowotne\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Hernia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/shoko.nl\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/shoko.nl\/pl\/\",\"name\":\"SHoko huisartsen spoedpost - Polski\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/shoko.nl\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hernia - SHoko huisartsen spoedpost - Polski","description":"Bij een hernia puilt er gel uit de tussenwervelschijf, wat tegen een zenuw kan drukken. Lees hier wat u het beste kan doen bij een hernia.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/shoko.nl\/pl\/dolegliwo\u015bci zdrowotne\/hernia\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Hernia - SHoko huisartsen spoedpost - Polski","og_description":"Bij een hernia puilt er gel uit de tussenwervelschijf, wat tegen een zenuw kan drukken. Lees hier wat u het beste kan doen bij een hernia.","og_url":"https:\/\/shoko.nl\/pl\/dolegliwo\u015bci zdrowotne\/hernia\/","og_site_name":"SHoko huisartsen spoedpost - Polski","article_modified_time":"2025-12-18T08:26:49+00:00","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/shoko.nl\/pl\/dolegliwo\u015bci zdrowotne\/hernia\/","url":"https:\/\/shoko.nl\/pl\/dolegliwo\u015bci zdrowotne\/hernia\/","name":"Hernia - SHoko huisartsen spoedpost - Polski","isPartOf":{"@id":"https:\/\/shoko.nl\/pl\/#website"},"datePublished":"2025-04-18T15:13:04+00:00","dateModified":"2025-12-18T08:26:49+00:00","description":"Bij een hernia puilt er gel uit de tussenwervelschijf, wat tegen een zenuw kan drukken. Lees hier wat u het beste kan doen bij een hernia.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/shoko.nl\/pl\/dolegliwo\u015bci zdrowotne\/hernia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/shoko.nl\/pl\/dolegliwo\u015bci zdrowotne\/hernia\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/shoko.nl\/pl\/dolegliwo\u015bci zdrowotne\/hernia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/shoko.nl\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Skargi zdrowotne","item":"https:\/\/shoko.nl\/pl\/dolegliwo\u015bci zdrowotne\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Hernia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/shoko.nl\/pl\/#website","url":"https:\/\/shoko.nl\/pl\/","name":"SHoko huisartsen spoedpost - Polski","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/shoko.nl\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/shoko.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/complaint\/54310","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/shoko.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/complaint"}],"about":[{"href":"https:\/\/shoko.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/complaint"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/shoko.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=54310"}],"wp:term":[{"taxonomy":"complaint_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/shoko.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_tag?post=54310"},{"taxonomy":"complaint_body_part","embeddable":true,"href":"https:\/\/shoko.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_body_part?post=54310"},{"taxonomy":"complaint_age_group","embeddable":true,"href":"https:\/\/shoko.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_age_group?post=54310"},{"taxonomy":"complaint_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/shoko.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_category?post=54310"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}